Krafttraining nach draußen verlagern: Dieses Treppen-Workout für Einsteiger stärkt den ganzen Körper

Wie soll man am besten mit dem Bodyweight-Training beginnen? FIT-Redakteurin Tina zeigt dir mit diesem Treppen-Workout ein paar grundlegende Übungen, wie du deinen kompletten Körper forderst und neue Reize in der Muskulatur setzt. Ein Durchgang dauert nur sechs Minuten – leg einfach los!