Wenn Jan-Kristof Müller morgens gegen 8 Uhr seine Arbeit als Lehrer an einer Bochumer Gesamtschule antritt, liegt oft schon ein Trainingsprogramm hinter ihm, das manchen Hobbysportler:innen für eine ganze Woche reichen würde.
Jan ist nämlich nicht nur Langdistanz-Triathlet und Ultraläufer, sondern auch ein ausgesprochener Frühaufsteher. Wenn andere in den Sonnenaufgang laufen, steht Jan in der Regel schon wieder unter der Dusche. 25 km-Läufe um 3:30 Uhr in der Nacht sind für ihn genauso normal wie frühmorgendliche 170 km-Zwift-Meetups auf der Rolle.
Doch nicht nur seine Trainingszeiten sind eher ungewöhnlich, sondern auch in Sachen Ernährung ist Jan sehr experimentierfreudig. Zum Start in den Tag gibt es einen Löffel pürierten Ingwer, und in seinen Küchenschränken bewahrt er die wahrscheinlich größte Auswahl an selbstgemachten Nussmusen der Welt auf.
Du kannst dir jetzt bestimmt schon denken, dass dich ein äußerst unterhaltsames und abwechslungsreiches Gespräch erwartet. Unter anderem erfährst du in dieser Folge:
- Wie Jan zum Sport gekommen ist
- Warum er den größten Teil seines Trainings absolviert, wenn andere noch schlafen
- Wie ein Interview mit einer Heavy Metal Band zu einem Wendepunkt in Jans Leben wurde
- Wie er im letzten Jahr sein Triathlon-Langdistanzdebüt in Roth erlebt hat
- Wie er sich beim Sport und im Alltag ernährt, und noch vieles mehr …
Wir freuen uns sehr, heute dieses tolle Interview mit dir teilen zu können, und wünschen dir jetzt viel Spaß beim Zuhören! Wie immer freuen wir uns über deine Rückmeldung und Fragen zu dieser Folge in den Kommentaren.
Links und Infos zur Show
- Vernetze dich mit Jan: Strava
- Jans DUV-Statistik
- Das Team beVegt.de auf Facebook
- Buchtipp: Lauf, Wigald, lauf: 52 mal 42 km* von Wigald Boning
- Buchtipp: Eat & Run* von Scott Jurek
- Buchtipp: Mit jeder Faser: Mein Weg zum härtesten Triathlon der Welt* von Thorsten Schröder
- beVegt-Podcast #239 mit Björn Esser: Man ist nie zu alt für neue Dinge
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Der Beitrag Jan-Kristof Müller, warum läufst du mitten in der Nacht? ist zuerst auf beVegt – vegan leben und laufen erschienen.