Fatburning in 20 Minuten: Das Anfänger-Workout mit Dr. Christine Theiss

Fatburning in 20 Minuten: Das Anfänger-Workout mit Dr. Christine Theiss

Neben richtiger Ernährung ist ein angepasstes Fatburn-Training der Schlüssel zur individuellen Wunschform. Die 23-fache Kickbox-Weltmeisterin Dr. Christine Theiss zeigt, wie ein kombinierter Cardio-Kraft-Zirkel ohne Geräte zum Erfolg führt. Nur drei Einheiten pro Woche genügen.

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