Wie geht eigentlich effektives Training zuhause? Kannst du in den eigenen vier Wänden überhaupt sinnvoll trainieren? Ob Muskelaufbau, Athletiktraining für Läufer:innen oder allgemeine Fitness – Home Workouts sind unglaublich beliebt. In diesem Beitrag erfährst du, wie du das Maximum aus ihnen herausholst und effektiv zuhause trainierst. Dich erwartet: Effektives Training zuhause – ist das möglich? […]
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