Diät: Darum sind Cheat Days schlecht für deine Diät

Sechs Tage lang ernährt man sich gesund, an einem Tag wird richtig zugelangt: So lautet das Prinzip des Cheat Days. Dass diese Strategie beim Abnehmen hilft, bezweifeln Experten. Sie soll dem Erfolg von Diäten sogar eher abträglich sein.