Cheat Days: Wie wirken sich „Schummeltage“ auf deine Fitnessziele aus?

The truth about cheat days
Cheat Days – auch Schummeltag, Fresstag oder Refeed Day genannt – liegen absolut im Trend. Doch was bringt der Ausnahmetag wirklich, wenn man abnehmen möchte?
Veröffentlicht am
Kategorisiert in Allgemein