Boxweltmeisterin Christina Hammer: Warum Boxen das perfekte Full Body-Workout ist

Boxweltmeisterin Christina Hammer: Warum Boxen das perfekte Full Body-Workout ist

Boxen findet nicht nur im Ring statt. Immer mehr Männer wie Frauen entdecken den Kampfsport als Ausgleich zu HIIT, Yoga und Co. für sich. Kein Wunder: Boxtraining hilft beim Muskelaufbau, fördert die Ausdauer und stärkt den Geist, wie uns Boxingchampion Christina Hammer verraten hat.

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