Bankdrücken lernen: Die richtige Ausführung und Technik beim Bankdrücken
Der Klassiker für eine kräftige Brust und starke Arme: Bankdrücken zählt zu den Grundübungen im Krafttraining. Sportwissenschaftler und Personal Trainer Nima Mashagh zeigt, worauf es ankommt.
Das könnte dir auch gefallen:
- Bankdrücken lernen: Bankdrücken: Die richtige Ausführung und Technik
- Kreuzheben lernen: Kreuzheben: Die richtige Ausführung und Technik
- Klimmzüge lernen: Klimmzug: Die richtige Ausführung und Technik
- Kniebeugen lernen: Langhantel-Squats korrekt ausführen – so geht’s!
- Bankdrücken: Dein Leitfaden für eine starke Brust
