Bankdrücken lernen: Die richtige Ausführung und Technik beim Bankdrücken

Bankdrücken lernen: Die richtige Ausführung und Technik beim Bankdrücken

Der Klassiker für eine kräftige Brust und starke Arme: Bankdrücken zählt zu den Grundübungen im Krafttraining. Sportwissenschaftler und Personal Trainer Nima Mashagh zeigt, worauf es ankommt.

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