Trainingsplan für ektomorphen Anfänger

Trainingsplan für ektomorphen Anfänger

Moin zusammen!

Ich bin neu hier im Forum und bin auch im Fitnessbereich absoluter Anfänger.
Deshalb habe ich einige Fragen und hoffe, dass ich hier richtig bin:cool:

Also erstmal zu mir persönlich:
– 17 Jahre alt
– gehe noch zur Schule
– spiele Tennis

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