Workout: So schnell zeigen sich Resultate beim Planking

Sie ist extrem anstrengend, aber auch extrem effektiv – die Plank ist eine der besten Übungen für einen flachen Bauch. Und wir haben gute Nachrichten, denn du musst gar nicht so lange aushalten, wie du vielleicht denkst, um Ergebnisse sehen zu können.