Workout: Kann man nur mit Sit-Ups ein Sixpack bekommen?

Workout: Kann man nur mit Sit-Ups ein Sixpack bekommen?

Sit-ups, auch bekannt als Crunches, sind DER Klassiker unter den Bauchmuskelübungen. Aber sind sie auch effektiv und vielseitig genug, um bei regelmäßiger Ausführung für ein Sixpack zu sorgen?

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