Workout: Effektiver trainieren: Mehr Erfolg mit weniger Sport

Workout: Effektiver trainieren: Mehr Erfolg mit weniger Sport

Du denkst, dass es beim Training ausschließlich darauf ankommt, wie häufig du trainierst? Das stimmt nicht! Mit diesen 5 Tipps trainierst du seltener und wirst trotzdem schneller Erfolge verzeichnen.

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