Workout: Darum solltest du den Whirlpool nach dem Training meiden

Workout: Darum solltest du den Whirlpool nach dem Training meiden

Ein warmes Bad hilft unseren Muskeln bei der Regeneration – das galt lange als goldene Regel für die Erholung nach dem Training. Ein neues Konzept gegen Muskelkalter lautet allerdings: Bewegung anstatt Wärme!

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