Wie soll ich vorgehen ??

Wie soll ich vorgehen ??

Hallo Leute,

hätte gleich mehrere Fragen :ich bin 28 Jahre alt , 170 cm und Wiege 98kg , habe meinen BMI Messen lassen Körperfettanteil 25,4 % Muskelmasse 54kg.
Ist es möglich ohne Kalorienüberschuss Atletischer auszusehen ?? Ich mache momentan recht viel Sport und versuche auch abzunehmen…

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