Wie du deine Leistung im Kreuzheben verbesserst: Ein Guide für Deadlifts

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Wie du deine Leistung im Kreuzheben verbesserst: Ein Guide für Deadlifts

Von Bret Contreras | Das Kreuzheben ist im Trainingsraum wahrscheinlich der ultimative Test der Männlichkeit und wird auch häufig als „König aller Übungen“ bezeichnet. Die Aufgabe ist denkbar einfach –

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