Wie du beim Laufen durch mehr Beweglichkeit schneller wirst

Wie du beim Laufen durch mehr Beweglichkeit schneller wirst

Wie du beim Laufen durch mehr Beweglichkeit schneller wirst

Ein Gastbeitrag von Carsten Brandner Wie wäre es, wenn ich dir sage, dass nicht nur zielgerichtetes Training, sondern auch deine Beweglichkeit Einfluss auf deine Schnelligkeit hat? Und wie wäre es, wenn ich dir sage, dass du, wenn du an deiner Beweglichkeit arbeitest automatisch schneller wirst? Gewagte These, oder? Um es gleich vorweg zu nehmen, trainieren …

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