Wenn Abnehmen Dir schwerfällt, machst Du etwas falsch

Wenn Abnehmen Dir schwerfällt, machst Du etwas falsch

Wenn Abnehmen Dir schwerfällt, machst Du etwas falsch

Warum habe ich keine Disziplin zum Abnehmen, zum regelmäßigen Training, zum gesunden Essen? Viele setzen “Disziplin” mit “Moral” gleich – und wenn sie etwas nicht schaffen, entstehen Schamgefühle. Es gibt einen besseren Weg im Umgang damit. Die meisten Menschen glauben, sie bräuchten mehr Selbstdisziplin, mehr Willenskraft, mehr Selbstkontrolle – um sich gesund zu ernähren, um […]

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