Wenn Abnehmen Dir schwerfällt, machst Du etwas falsch

Warum habe ich keine Disziplin zum Abnehmen, zum regelmäßigen Training, zum gesunden Essen? Viele setzen “Disziplin” mit “Moral” gleich – und wenn sie etwas nicht schaffen, entstehen Schamgefühle. Es gibt einen besseren Weg im Umgang damit. Die meisten Menschen glauben, sie bräuchten mehr Selbstdisziplin, mehr Willenskraft, mehr Selbstkontrolle – um sich gesund zu ernähren, um […]

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