Was ist Tapering? Noch eine Woche bis zum Berlin-Marathon…

Was ist Tapering? Noch eine Woche bis zum Berlin-Marathon…

Der Countdown läuft. Weniger als eine Woche bis zum Start vom Berlin-Marathon. Sicher hast du im Zusammenhang mit den letzten Wochen vor einem großen Wettkampf schon von Tapering gelesen. Aber dich sicher auch schon gefragt, was das eigentlich ist?! Ich möchte heute etwas Licht ins Dunkel bringen. Was ist Tapering? In den letzten Wochen vor …

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