Wir starten eine neue Serie im beVegt-Podcast, und werden uns in den nächsten Monaten immer mal wieder mit wichtigen, vernachlässigten, interessanten und amüsanten Begriffen aus der Welt des Laufens auseinandersetzen.
In Teil 1 der Serie schaffen wir es gerade mal bis zum B … uns wird also definitiv nicht so schnell der Stoff ausgehen 
Zum Auftakt erfährst du unter anderem:
- Warum du dich vor dem Training aufwärmen solltest (und wie wir es mit dem Warm-Up halten)
- Warum wir aktuell mit unserer Atmung im Alltag und beim Laufen experimentieren
- Wie die optimale Armhaltung beim Laufen aussieht
- Welche Rolle das Alter beim Laufen und bei der Zielsetzung im Sport spielt
- Warum du als Läufer:in auch an deiner Beweglichkeit arbeiten darfst
- Was wir über das Barfußlaufen denken
- An welcher Laufveranstaltung wir garantiert niemals teilnehmen werden
Wir wünschen dir viel Spaß beim Zuhören und freuen uns wie immer über deine Rückmeldung zu dieser Folge in den Kommentaren!
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Links und Infos zur Show
Erwähnte Beiträge
- The Oxygen Advantage: Besser Atmen im Alltag und beim Laufen?
- Laufe schneller und ökonomischer – mit der richtigen Armhaltung
- Wenn der Kopf nicht mehr laufen will: 3 Tipps gegen Läufer-Burnout
- Ein einfaches und natürliches Energie-Gel für deine langen Läufe
Erwähnte Podcast-Folgen
- beVegt-Podcast #368: Dr. Matthias Marquardt: Warum verletzen wir uns beim Laufen?
- beVegt-Podcast #345: Christiane Lenertz: Warum ist Laufen der schönste Sport?
- beVegt-Podcast #219: Von Wohlfühlpace bis VO2max: Die wichtigsten Fachbegriffe rund ums Laufen
- beVegt-Podcast #221: Von Zyklisierung bis Superkompensation: die wichtigsten Fachbegriffe rund ums Laufen
- beVegt-Podcast #225: Von Tapering bis DNF: die wichtigsten Fachbegriffe rund ums Laufen
- beVegt-Podcast #240: Von Pronation bis Runner’s High: die wichtigsten Fachbegriffe rund ums Laufen
- beVegt-Podcast #254: Von Hill Reps bis Endbeschleunigung: die wichtigsten Fachbegriffe rund ums Laufen (Teil 5)
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Der Beitrag Von Atmen bis Beweglichkeit: Laufbegriffe von A bis Z (Teil 1) ist zuerst auf beVegt – vegan leben und laufen erschienen.