Vitamin E für Veganer

Vitamin E für Veganer

Vitamin E, auch Tocopherol genannt, ist wieder eine Bezeichnung für eine ganze Gruppe von Vitaminen. Die E-Vitamine umfassen insgesamt 16 Vertreter, die vor allem als Antioxidans für uns von Bedeutung sind. Auch Haut, Haar und sogar Cholesterinwerte werden durch die E-Vitamine beeinflusst. Wie viel Vitamin E brauche ich? Und wieder starte ich mit der DGE […]

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