Vitamin B12 für Veganer

Vitamin B12 für Veganer

Ich hatte mir vorgenommen noch einen detaillierten Vitamin B12 Guide auf meiner Seite zu veröffentlichen. Denn Vitamin B12 ist einer der wichtigsten Mikronährstoffe, gerade bei einer veganen Ernährung. Er ist nämlich vor allem in tierischen Lebensmitteln enthalten. Wie viel Vitamin B12 brauche ich? Der Ausgangspunkt für meine Daten zum Vitamin B12 Bedarf war mal wieder […]

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