Vitamin A für Veganer

Vitamin A für Veganer

Die Vitaminversorgung wird oft angezweifelt, wenn es um eine vegane Ernährung geht. Um zu prüfen, ob ich vielleicht an einem Vitaminmangel leiden könnte, schaue ich mir also auch im Detail an, ob meine nicht-tierische Ernährung hier ausreichend ist. Das erste Vitamin auf meiner Liste ist: Vitamin A (Retinol) Wie viel Vitamin A brauche ich? Die […]

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