Ur-Faszientraining: Vom Personal Trainer empfohlen: 5 sanfte Ganzkörper-Übungen

Faszientraining, Qigong, Yoga oder Shiatsu – Alexander von Hausen spielt mit allen Varianten des ganzheitlichen Trainings. Der “Peacemaker” unter den Personal Trainern verrät seine Top 5 Übungen für alle, die sich auf sanfte Weise fit halten wollen.