Unser Rudertraining mit dem WaterRower

Daniel rudert auf dem WaterRower

Vor einigen Monaten haben wir uns einen WaterRower Ruderergometer angeschafft, und seitdem sind wir im Ruderfieber! Das Rudern hat sich für uns als ideale Ergänzung und Alternative zum Laufen herausgestellt, und ist inzwischen aus unserem Training nicht mehr wegzudenken.

Da uns immer wieder Fragen zu unseren Erfahrungen mit dem WaterRower, zur richtigen Rudertechnik und dem Rudertraining selbst erreichen, haben wir uns entschieden, einen Podcast dazu aufzunehmen.

Du erfährst in Folge 391 des beVegt-Podcast unter anderem:

  • Wie wir das Rudern als Alternativtraining für uns entdeckt haben.
  • Welche Vorteile das Rudern bietet und warum es sich perfekt als Ergänzungstraining für Läufer:innen eignet.
  • Warum wir uns für einen WaterRower entschieden haben – und nicht für den Marktführer von Concept2.
  • Welche (guten und schlechten) Erfahrungen wir bislang mit dem WaterRower gemacht haben, und ob wir das Gerät weiterempfehlen würden.
  • Wie unser Rudertraining mit dem WaterRower ganz konkret aussieht, und wie sich das Training bislang auf unsere Fitness und unser Körpergefühl auswirkt.
  • Was die häufigsten Fehler bei der Rudertechnik sind, und wie du sie vermeidest.
  • Wie es mit dem Spaßfaktor beim Indoor Rudern aussieht, und was wir tun, um unser Rudertraining kurzweiliger zu gestalten.

Wir wünschen dir viel Spaß beim Zuhören – und wenn noch eine Frage unbeantwortet geblieben ist, dann stell sie gerne in den Kommentaren!

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