Übertraining: 5 alarmierende Anzeichen, dass man zu hart trainiert

Übertraining: 5 alarmierende Anzeichen, dass man zu hart trainiert

Ein Tritt in den Hintern hat beim Sport sicherlich noch niemandem geschadet. Doch wer beim Training ständig an seine Grenzen geht, kann seinen Körper überlasten – mit gravierenden Folgen. Diese fünf Anzeichen sollte man nicht ignorieren.

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