TRX-Training: So funktioniert Schlingentraining und das bringt es

TRX-Training: So funktioniert Schlingentraining und das bringt es

Auf der Suche nach dem optimalen Ganzkörper-Workout stößt man früher oder später auf das Schlingentraining, auch bekannt unter „TRX Training“. Was dahinter steckt, wie effektiv es wirklich ist und welche Übungen wir empfehlen.

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