Trinkflaschen-Workout: Ganzkörpertraining mit Thomas Röhler

Trinkflaschen-Workout: Ganzkörpertraining mit Thomas Röhler

Front-Squats, Rumpfschwünge, Sit-ups – mit dem Gewicht von anderthalb Litern Wasser in der Trinkflasche. Als Hantelersatz. Ganzkörpertraining mit Thomas.

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