Treppen-Workout: Stark auf Stufen mit sechs Full-Body-Übungen

Treppen-Workout: Stark auf Stufen mit sechs Full-Body-Übungen

Dieses schnelle Ganzkörper-Workout ist perfekt für alle Fans des Outdoor-Trainings: Mit 6 Übungen wird jede Treppe zum alternativen Fitnessstudio. Außer ein paar Stufen brauchst du keinerlei Equipment und die Intensität kannst du an dein Trainingsniveau anpassen. Auf geht’s!

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