Trainingstagebuch von Akhilleús:

Trainingstagebuch von Akhilleús:

*Mein Trainingstagebuch*

Hallo 🙂 Absofort werde ich mit euch unter der Woche meine Ernährung und meinen Trainingsverlauf teilen. Ich bin 1.88 Meter groß und mein Zielgewicht ist erstmal 85 KG. Den unten genannten Trainingsplan trainiere ich drei mal die Woche, fast immer Montags, Mittwochs und…

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