Trainingsplan oder „frei Schnauze“ – was ist die beste Option für dich?

Trainingsplan oder „frei Schnauze“ – was ist die beste Option für dich?

Planung ersetzt den Zufall durch Irrtum. (Albert Einstein) Spätestens wenn du den Einstieg in den Ausdauersport gefunden hast, wirst du mit der Frage konfrontiert: Trainierst du nach Plan oder nach Lust und Laune? Denn während beim Kraftsport ein Trainingsplan fast schon obligatorisch ist, trainieren beim Laufen, Radfahren oder Schwimmen die meisten einfach so vor sich …

Der Beitrag Trainingsplan oder „frei Schnauze“ – was ist die beste Option für dich? erschien zuerst auf ausdauerblog.

Weiterlesen

Powered by WPeMatico

Das könnte dir auch gefallen: