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Trainingsplan Laufen: 8-Wochen-Plan gegen den Winterspeck
Trainieren mit System und Vorgaben schafft Verbindlichkeit und somit Erfolge. Mit diesem Plan schaffst du eine Distanz von zehn Kilometern unter
50 Minuten und verbrennst durchs kontinuierliche Laufen reichlich Kalorien.
50 Minuten und verbrennst durchs kontinuierliche Laufen reichlich Kalorien.