Trainingsplan Laufanfänger: Wie du in 8 Wochen deine ersten 5km schaffst

Trainingsplan Laufanfänger: Wie du in 8 Wochen deine ersten 5km schaffst

„Es sind nicht unsere Füße, die uns bewegen, es ist unser Denken.“ (Chinesisches Sprichwort) Immer mal wieder hast du es versucht mit einem Trainingsplan Laufanfänger. Immer wieder bist du nach einiger Zeit gescheitert. Es klappt einfach nicht mit dir und dem Laufen. Mal sind es Motivationsprobleme, mal die liebe Zeit und manchmal auch die Gesundheit. …

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