Trainingsplan 10km: Wie du deine ersten 10km garantiert schaffst

Trainingsplan 10km: Wie du deine ersten 10km garantiert schaffst

Träumst du auch davon, einmal 10km zu laufen? Und das Ganze auch ohne Gehpause? Willst du gar an einem Volkslauf teilnehmen? Und dort womöglich noch vor dem Besenwagen ins Ziel kommen? Dann solltest du jetzt aufmerksam weiterlesen. Im folgenden Artikel stelle ich dir einen Trainingsplan 10km vor, der dich auf eine wirkungsvolle Art zu deinen ersten …

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