Trägheitsbarrieren überwinden – So schaffst du es, deine Komfortzone zu verlassen

Trägheitsbarrieren überwinden – So schaffst du es, deine Komfortzone zu verlassen

Du würdest gerne regelmäßig ins Fitnessstudio gehen? Häufiger gesunde Mahlzeiten mit frischen Zutaten selbst zubereiten? Jeden Tag ein wenig an der Beweglichkeit und Körperpflege arbeiten? Deine Ausdauer verbessern? Die Wohnung sauber halten? Früher aufstehen oder nicht mehr so lange im Bett liegen bleiben? Mehr oder überhaupt Bücher lesen? Häufiger ausgehen und dich mit Freunden treffen? […]

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