Tipps für Läufer: So verhinderst du Muskelabbau beim Joggen

Tipps für Läufer: So verhinderst du Muskelabbau beim Joggen

Laufeinheiten verbrennen in kurzer Zeit viele Kalorien. Doch die große Sorge einiger Sportler ist, dass dabei auch die hart erarbeitete Muskelmasse schnell angegriffen wird. Das kannst du jedoch leicht verhindern.

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