Täglich unter empfohlener Kalorienanzahl

Täglich unter empfohlener Kalorienanzahl

Hallo,

ich habe vor kurzem angefangen meine Nahrung zu notieren, um einen gesünderen Lebensstil zu verfolgen. Die App, welche ich nutze, Lifesum, schläft mir vor täglich ca 2400 Kcal zu mir zu nehmen. Jedoch bin ich seitdem jeden Tag knapp 500 – 1000 Kcal drunter gewesen, wenn ich nicht gerade…

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