Supersatz-Training: Das effektive und zeitsparende Ganzkörper-Workout

Supersatz-Training: Das effektive und zeitsparende Ganzkörper-Workout

Keine Zeit gilt nicht als Ausrede! Supersätze sind eine effektive und zeitsparende Methode, um den ganzen Körper zu trainieren. “Hauptstadttrainer” Erik Jäger erklärt, wie es funktioniert. Plus: 8 Übungen für dein Supersatz-Workout!

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