Stressmanagement – was es ist und wie es dir hilft!

Stressmanagement – was es ist und wie es dir hilft!

Stressige Momente kennt jeder von uns und insbesondere die momentane Zeit verlangt uns mit der Corona-Krise einiges ab… Ein gutes Stressmanagement hilft Dir dabei, stressige Phasen gut zu überstehen. Was Stressmanagement überhaupt ist und wie es Dir hilft, erfährst Du in diesem Blogpost!   Was ist überhaupt Stress? Stress ist eine Anspannung im Körper, die von psychischen und physischen Reaktionen begleitet wird. Verursacht wird Stress durch einen Reiz von außen,…

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