Stresskiller Sport: So kannst du dein Stresslevel durch Bewegung senken

Er macht glücklich, das Leben ­spannend und verlängert es sogar: Stress ist besser als sein Ruf. Nur wenn es zu viel wird, wird er zum Problem. Die Lösung: Sport. Das sind die besten Tipps und Traininsmethoden für mehr Entspannung.