Stay home, stay fit!: 6 Fehler, die du vor dem Workout vermeiden solltest

Der Trainingsplan ist perfekt auf einen zugeschnitten, die Motivation steht und man will voll Energie in sein Workout starten – und trotzdem kann man beim Training nicht 100 Prozent geben? Möglicherweise liegt es an diesen sechs Fehlern, die häufig vor der Session begangen werden.