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Stairmaster
Hallo zusammen,
ich habe letztens in meinem Fitnessstudio gesehen, wie ein Mädel verschiedene Übungen auf dem Stairmaster durchgeführt hat, wie z. B. ein “Kick” nach hinten, seitliches Treppensteigen (mit einem seitlichen “Kick). Auf Youtube gibt es unzählige Videos aus den USA, die so ein…