Squat on the Spot: So trainierst du Po und Beine mit Kniebeugen ganz gezielt!

Squat on the Spot: So trainierst du Po und Beine mit Kniebeugen ganz gezielt!

Kaum ein Krafttraining kommt ohne sie aus – die Kniebeuge. Aber wie lassen sich mit Squats Po oder Beine ganz gezielt in Topform bringen? Wir verraten‘s dir!

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