Sport und Hormone: Trainieren für die Hormonbalance – so geht’s laut Expertin!

Ohne sie liefe im wahrsten Sinne des Wortes nichts im Leben: Hormone regulieren wichtige Prozesse im Körper. Wie Sport deinen Hormonhaushalt beeinflusst und welche Trainingsformen die Balance fördern können, klären wir mit Hormon-Coach Laura van de Vorst.