Schwangerschaftskolumne: Wochenbett und sportlicher Einstieg nach der Geburt

Ab wann darf eine Mutter nach der Geburt sportlich wieder einsteigen? Wie lange dauert die Rückbildung und welche Übungen sind dabei erlaubt? Diesen Fragen geht Birte Glang, Schauspielerin, Fitnessexpertin und App-Entwicklerin von “Move it Mama”, in ihrer FIT FOR FUN-Kolumne auf den Grund.