Schultern trainieren: Die 18 besten Übungen mit und ohne Gewicht

Schultern trainieren: Die 18 besten Übungen mit und ohne Gewicht

Eine starke Schulter ist nicht nur zum Anlehnen gut, sondern gleichzeitig ein sehr bewegliches, aber auch empfindliches Gebilde in unserem Bewegungsapparat. Schultertraining gehört daher in jeden Trainingsplan: Hier kommen die besten Schulterübungen.

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