Schöner Artikel über wie man sich ernähren soll, ohne sich verwirren zu lassen.

Schöner Artikel über wie man sich ernähren soll, ohne sich verwirren zu lassen.

Habe mir aus dem Artikel so einiges rausgeholt:

” Empfehlenswert ist, zwei bis drei Mahlzeiten über den Tag zu essen und dazwischen auf einige Stunden Pause zu achten, in denen nichts gegessen wird. Für Hauptmahlzeiten gilt: Die Hälfte des Tellers besteht gerne aus Gemüse. Dazu kommt zum…

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