Schneller joggen: Die optimale Ernährung fürs Laufen

Schneller joggen: Die optimale Ernährung fürs Laufen

Das richtige Essen entscheidet mit über die Leistung beim Laufen. Wer falsch isst, wird im Training keine Erfolge erzielen und kann seinen Körper sogar in eine hormonelle Dysbalance stürzen. Erfahre alles über die optimale Ernährung für Läufer*innen – inklusive nährstoffreicher Rezeptideen.

Weiterlesen

Das könnte dir auch gefallen: