Schneller Joggen: Die optimale Ernährung für Läufer*innen

Schneller Joggen: Die optimale Ernährung für Läufer*innen

Das richtige Läufer-Essen entscheidet mit über die Leistung. Wer falsch isst, wird im Training keine Erfolge erzielen und sogar seinen Körper in eine hormonelle Dysbalance stürzen. Erfahre alles über die optimale Ernährung für Läufer*innen – inklusive nährstoffreicher Rezeptideen.

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