Schnell abspecken: Fahrrad oder Spazieren – das hilft besser beim Abnehmen

Bewegung ist für deine mentale und physische Gesundheit ein Muss. Wenn du zusätzlich noch an Gewicht verlieren möchtest, dann helfen bestimmte Sportarten mehr als andere – eine Studie zeigt, welcher Typ Mensch eher Spazieren und wer sich aufs Rad schwingen sollte.