Russian Twist: Die besten Varianten und richtige Ausführung der Übung
Beim Russian Twist stehen vor allem die Bauchmuskeln im Fokus – doch auch andere Oberkörperpartien werden effektiv angesprochen. Alles zur korrekten Ausführung und weitere, anspruchsvolle Varianten der Bodyweight-Übung.
Das könnte dir auch gefallen:
- Pike-Push-ups: Die richtige Ausführung und Varianten der Übung
- Hip Raises: Richtige Ausführung und Varianten der Knack-Po-Übung
- Mountain Climber: Die besten Varianten und richtige Ausführung der Übung
- Skater Squats: Die richtige Ausführung der besten Beinübung
- Burpees: Ausführung, Varianten und trainierte Muskelgruppen